Tag: pesten

Blij met mijn lijf

Geplaatst op door

OB-MB-BB-OBS-BBS

Iedereen mag blij zijn met het eigen lichaam. Het maakt niet uit hoe het eruitziet. Het maakt niet uit of er misschien een klein (of groot 😉 ) dingetje is dat je graag anders zou zien. Het is jouw lijf en het zorgt ervoor dat je het leven kan beleven.

In  reclames wordt vaak gedaan alsof je lijf en leven perfect zou moeten zijn. Mode wordt soms ontworpen voor hele magere modellen. Foto’s van mensen die iets hebben dat “men” minder mooi vindt, worden bijgewerkt en veranderd. Bij Kzing vinden we dat we beter kunnen vieren dat al onze lijven mooi zijn !

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

Ik heb voeten. Ik heb tenen.
Ik heb billen. Ik heb benen.
Ik heb schouders. Ik heb armen.
En een maag, lever en darmen.

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

Heb een neus en tong en tanden.
Heb een hart. En ik heb handen.
Ik heb kladden, ik heb lurven.
En precies de goede curve.

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

 

Volledige karaokeversie

karaokeversie met geluiden en tweede stem

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

OB-MB-BB-OBS-BBS

Iedereen mag blij zijn met het eigen lichaam. Het maakt niet uit hoe het eruitziet. Het maakt niet uit of er misschien een klein (of groot 😉 ) dingetje is dat je graag anders zou zien. Het is jouw lijf en het zorgt ervoor dat je het leven kan beleven.

In de reclames wordt vaak gedaan alsof je lijf en leven perfect zou moeten zijn. Mode wordt soms ontworpen voor hele magere modellen. Foto’s van mensen die iets hebben dat “men” minder mooi vindt, worden bijgewerkt en veranderd.

Dat is toch jammer! Bij Kzing vinden we dat we beter kunnen vieren dat al onze lijven mooi zijn ! We konden helaas geen “Blij met jezelf-dag” vinden. Kzing stelt voor om dat op 25 januari te vieren. Januari is immers een nogal saaie maand, met weinig feesten.

  • Hebben jullie een idee wat je allemaal zou kunnen doen op “Blij met jezelf-dag” ?
  • Wat maakt dat jij blij bent met jezelf? Je moet minstens 10 goede dingen van jezelf opnoemen, waarvan er 5 over je lichaam moeten gaan.

Maak een positief zelfportret van jezelf. Schrijf er veel complimenten op.

karaoke
Karaoke met klanken en 2e stem

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

Ik heb voeten. Ik heb tenen.
Ik heb billen. Ik heb benen.
Ik heb schouders. Ik heb armen.
En een maag, lever en darmen.

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

Heb een neus en tong en tanden.
Heb een hart. En ik heb handen.
Ik heb kladden, ik heb lurven.
En precies de goede curve.

Ik heb een lijf.
Ik ben er blij mee.
Het is een goed lijf.
Zoals je ziet.
Het past me goed.
Ik voel me happy.
Vindt u iets anders?
Dat boeit me niet.

Ik ben zo blij met mij

Geplaatst op door

OB-MB-BB-OBS-BBS Je bent goed zoals je bent. Heb zelfrespect. Waardeer jezelf. Wees tevreden met wie je bent en wat je kan. Haal je zelf niet omlaag en laat anderen jou ook niet pesten of omlaag halen. Kom dan voor jezelf op.

Ik ben zo blij met mij, toe, zing dit liedje maar mee.
Ik ben zo blij met mij! Ik vind “mezelluf” oké!
Ik hoef niet aldoor op te letten, wat een ander van mij vindt.
ik hoef mezelf niet te “verg’lijken” met een leuker, beter kind.
Dus wanneer iemand mij wil pesten, kom ik voor “mezelluf”op.
Een beetje plagen is oké, maar als ik stop zeg, is het stop!

Ik ben zo blij met mij, toe, zing dit liedje maar mee.
Ik ben zo blij met mij! Ik vind “mezelluf” oké.
Niet iedereen die vind tmij aardig, maar wat maakt dat uit? Nou en?
Ik ben gewoon de moeite waard en precies goed zoals ik ben.
Dus wanneer iemand mij wil pesten, kom ik voor “mezelluf” op.
Een beetje plagen is oké, maar als ik stop zeg, is het stop!

Ik ben zo blij met mij, toe, zing dit liedje maar mee.
ik ben zo blij met mij! Ik vind “mezelluf” oké…. 4 x

Niet gevonden wat je zocht? Vul een nieuwe zoekterm in. Als je het dan nog niet vindt, stuur dan een mailtje naar info@kzing.nl !

In deze groep…

Geplaatst op door

OB-MB-BB-OSO-BSO

Niemand moet worden buitengesloten. Het maakt niet uit welke huidskleur je hebt, of je wel of geen sproeten hebt, welk gender je hebt, of je dikker of dunner bent, ouder of jonger, of je op jongens of op meisjes valt, of je blond, bruin of rood haar hebt, of je ouders rijk zijn of niet, welk geloof je hebt en ga zo maar door.

We hoeven in een groep niet allemaal vrienden te zijn, maar we moeten respect voor elkaar hebben en kunnen samenwerken als collega’s. In een fijne groep krijgen alle kinderen evenveel rechten en worden ze allemaal rechtvaardig behandeld. Maak samen goede afspraken over hoe je met elkaar omgaat en hoe je met pestgedrag omgaat. 

In deze groep, hoort iedereen erbij.
Het gaat hier niet alleen om jou en niet alleen om mij.
We kunnen altijd samenwerken. Iedereen doet mee.
En iedereen is anders, maar dat vinden we oké.

‘k Dans met jou. ‘k Dans met jou.
‘k Dans met iedereen!
‘k Dans met jou. ‘k Dans met jou.
Niemand danst alleen.

In plaats van ” ‘k Dans met jou”, kan je ook zingen “‘k speel met jou” , of “k leer met jou”

Niet gevonden wat je zocht? Vul een nieuwe zoekterm in. Als je het dan nog niet vindt, stuur dan een mailtje naar info@kzing.nl !

Kijk naar de vissen

Geplaatst op door

OB-MB

Dit liedje gaat erover dat er veel vissen in de zee zwemmen en dat die allemaal anders zijn. Dat is bij mensen ook zo. Je kan het gebruiken als het thema “De zee” is, maar het kan ook gezongen worden als het gaat over weerbaarheid. 

De Trompetvis zingt dat iedereen zijn eigen muziek mag maken. Dat is een mooie manier om te zeggen, dat iedereen zijn eigen geluid mag laten horen, oftewel zichzelf mag zijn. Het liedje gaat dus eigenlijk over respect hebben voor elkaar en elkaar niet pesten. Maar het gaat vooral over jezelf durven zijn en weerbaar zijn. dat betekent dat je voor jezelf kan opkomen. Gewoon lekker je eigen ding doen.

Kijk naar de vissen hier in de zee.
Allemaal anders. Zit er niet mee.
Zoek naar je sound, joh. Neurie of zing.
Laat je maar horen. En doe je ding.

We jammen als we zwemmen.
We jazzen door de zee.
Verstop je niet, maar zing je lied.
Doe lekker met ons mee.

Kijk naar de vissen hier in de zee.
Allemaal anders. Zit er niet mee.
Zoek naar je sound, joh. Neurie of zing.
Laat je maar horen. En doe je ding.


Hieronder vind je de muziek van het liedje : 

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

Zeg nee!

Geplaatst op door

OB-MB-BB-BBS

Een lied dat gaat over op de goede manier nee leren zeggen als dat nodig is. (Natuurlijk bedoelen we niet dat je brutaal moet zijn.) Gewoon vriendelijk nee zeggen is prima. Nee, is ook een antwoord, namelijk, al is het wel slim om het vriendelijk te formuleren. Soms moet je zelfs nee durven zeggen. Als iemand je wil aanraken waar dat niet netjes is, bijvoorbeeld.. of als een vriend of vriendin een voorstel doet om samen iets gevaarlijks te doen. 

Als ik iets niet wil, zeg ik NEE!
Mijn toon is vriendelijk, maar ik zeg geen oké.
Ik draai er niet omheen, dat werkt niet
en ik hou me ook niet stil.
Nee is echt het beste antwoord als je iets beslist niet wil.
En daarom moet je dat goed oefenen, dus doe maar met ons mee
En zeg maar: NEE… NEE… NEE!!!!

Als ik iets niet wil, zeg ik NEE!
Mijn toon is vriendelijk, maar ik zeg geen oké.
Ik draai er niet omheen, dat werkt niet en ik hou me ook niet stil.
Nee is echt het beste antwoord als je iets beslist niet wil.
En daarom moet je dat goed oefenen, dus doe maar met ons mee
en zeg maar: NEE… NEE… NEE!!!

Nee, ik wil niet afwassen.. (rekenen, opruimen etc.)
Ik hoef geen kopje thee!

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

Gedicht over pesten

Geplaatst op door

Dit is de kop

BB-BBS Op deze pagina vind je een gedicht over pesten. Pesten is iets anders dan plagen. Zolang iemand er nog wel een beetje om kan lachen is het plagen, maar als iemand verdriet heeft van wat er gebeurt en wil dat het ophoudt, is het pesten. Pesten is gemeen. Je toont geen respect voor de ander.


Echt gebeurd

In iedere groep, kijk gerust om je heen,
daar sluiten ze buiten, al is het gemeen.
Soms ben je te anders; ze móeten je niet.
Ze geven je namen. Ze doen je verdriet.

Soms breken ze je met een woord of gebaar.
Soms lachen ze om je, hardop, met elkaar.
Je wordt nooit gekozen, alleen maar gepest.
De laatste die staan blijft, hoort nooit bij de rest.

En soms durven pesters nog verder te gaan.
Ze knijpen en bijten. Ze spugen en slaan.
Ze beuken je hoofd, met een klap, op de grond.
Soms stoppen ze modder, of troep in je mond.

Ze sluiten je op, in een vieze w.c.
Ze spelen; maar jij mag niet meedoen… o nee…
Ze stoken de anderen tegen je op.
Ze gaan steeds maar door, ook al smeek je hen: “Stop!”

Ze doen al die dingen, als niemand het ziet.
“Heb jij dat gedaan?” “Nee, natuurlijk.. ik niet!”
Je ziel wordt vertrapt en ze breken je hart.
“Ik ben vast niets waard.”, denk je, bang en verward.

In iedere groep, waar ik heenga en kom,
daar word ik gemarteld. Ik snap niet waarom.
In iedere groep, kijk gerust om je heen,
daar pesten ze iemand, al is het gemeen.

Copyright Ellis Castenmiller niet gebruiken, verspreiden, kopiëren of embedden zonder haar toestemming.

 

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

De Rapman

Geplaatst op door

BB-BBS

Een rap met bewegingen over pesten. Rappen is een soort pratend zingen. Rapmuziek komt hoort bij de Hiphop-muziek. Hiphop ontstond midden jaren 80 in de Verenigde Staten. Het werd ontwikkeld door Afro-Amerikanen. Wij zijn enorme fans van rapmuziek en als eerbetoon aan deze muziekstijl maken wij af en toe ook een rap. Durf jij, net als de rapman, op te komen voor mensen die gepest worden? 

Iedereen hier is vast een fan van Batman of van Spiderman.
Nou, ik ben ook tegen geweld, dus dacht ik: Ik word ook een held.
Nu weet ik zeker dat je lacht. Jij denkt, hij heeft geen superkracht.
Maar ja, dat heb je lekker mis. Weet jij soms wat mijn wapen is?

Ik ben the Rapman, hee.. The Rapman, hee..
Ik vecht alleen met woorden, doe maar met me mee.
The Rapman, hee. .The Rapman, hee..
Ik vecht alleen met woorden, doe maar met me mee.
Ik stomp niet… ik sla niet… ik ben niet zo’n kind…
Ik rap er gewoon over en dan zeg ik wat ik vind.

Ik vecht met woorden; die zijn snel
en bijtend, snijdend, lekker fel.
Wanneer ik zeg wat ik bedoel,
treffen mijn woorden altijd doel.

Iedereen hier heeft een geluid,
dus laat je horen… spreek je uit!
Al moet je wel voorzichtig zijn;
als woorden raken, doen ze pijn.

Ik ben the Rapman, hee.. The Rapman, hee..
Ik vecht alleen met woorden, doe maar met me mee.
The Rapman, hee. .The Rapman, hee..
Ik vecht alleen met woorden, doe maar met me mee.
Ik stomp niet… ik sla niet… ik ben niet zo’n kind…
Ik rap er gewoon over en dan zeg ik wat ik vind.

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

Stop, hou op!

Geplaatst op door

OB-MB

Een lied tegen pesten, want pesten is heel gemeen en beschadigt mensen voor hun hele leven. Pesters hebben geen respect voor de grenzen van andere mensen en luisteren niet naar “Stop, hou op!”

Maar… “Stop, hou op!” klinkt ook niet erg aardig. Je kan beter vriendelijk zeggen: “Zou je alsjeblieft willen ophouden met …….., want ik word daar …….. van. ” Bijvoorbeeld: Zou je willen ophouden met je voet tikken, want dan kan ik me niet zo goed concentreren. Of: Zou je mijn naam niet steeds gek willen zeggen, want ik word daar erg verdrietig van. ” Dan heb je op een duidelijke, positieve manier je grens aangegeven.

Probeer het eerst zelf op te lossen als iemand over je grenzen heengaat. Als het je alleen niet lukt, kan je altijd een klasgenoot vragen je te helpen. Als jullie er samen niet uitkomen, kan je het beste naar een volwassene gaan. 

Pesten is geen grapje. Pesten is gemeen.
Zien we iemand pesten, roepen we meteen:
Effe niet zo gek doen. Hou eens even op.
Wat is er niet duidelijk aan “Stop, hou op!” ?
Stop, hou op. Stop, hou op. Stop hou op! 2 x

Pesten is geen grapje. Pesten is gemeen.
Zien we iemand pesten, roepen we meteen:
Effe niet zo gek doen. Hou eens even op.
Wat is er niet duidelijk aan “Stop, hou op!” ?
Stop, hou op. Stop, hou op. Stop hou op! 4 x

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl

Vertel me waarom jij mij pest

Geplaatst op door

MB-BB-BBS

Een liedje waarin iemand vertelt wat pesten met je doet. Er spreekt heel veel verdriet uit, want pesten beschadigt mensen voor hun hele leven. 

Vertel me waarom jij mij pest.
Ben ik dan minder dan de rest?
Ben ik soms niet van vlees en bloed
en voel ik niet wat jij hier doet?

Vertel me, waarom kies jij mij?
Ben ik dan minder waard dan jij?
Laat mij met rust. Doe mij geen pijn.
Ik ben een mens. Ik mag er zijn.

Wie heeft jou gezegd:
“Je pest, dat is terecht!”

Jij greep de macht en wat ik wou,
is niet meer bang zijn. Niet voor jou!
Vertel me waarom jij mij pest.
Ben ik dan minder dan de rest?

Hier zie je hoe Lara het liedje in een wintershow zingt: 

Niet gevonden wat je zocht? Voer een nieuwe zoekterm in. Als je een lied rond een bepaald thema zoekt, stuur dan een mail naar info@kzing.nl